足痩せしたい方は、足痩せスパッツや
骨盤矯正スパッツを身につけるだけでなく、
ふだんから足を動かす運動を行うように心がけることです。
そして、下半身が太りやすい人は、身体が冷えやすくむくみやすい
傾向にありますので、足痩せのひとつの方法として、
リンパマッサージをすることをおすすめします。
リンパマッサージは、とくにエステサロンに行って
高いお金を払わなくても、入浴中に足のリンパの流れに
そってさするように優しくマッサージすればいいので、とても簡単です。
足の余分な水分や老廃物がスムーズに排出され、
血液循環もスムーズになります。
足痩せスパッツを身につけていても、無理に足を
締め付けるものだとかえって逆効果になってしまい、
血液やリンパの流れが滞ってしまうことがありますので、
自分のサイズに無理なくフィットするものをえらびましょう。